大田区健康堂はり灸接骨院のブログ
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おからこんにゃく（１）
こんにちは。戸澤です
やはり体の事を考えますと
ダイエットはしないとなーと考え開始した次第であります
とにかく痩せるためには摂取カロリーと消費との調節が必要ですが
なにはともかくまずは行動ということで

お昼と夕飯の食事制限を決行！！（ぉぉ


内容はといいますと単純にバランス食品を食べる

というだけなのですがこれが結構効きます

お勧めはできませんけどね（汗

というわけで昨日の昼食は

カロリーメイト一箱と野菜ジュース＆みかんでした

夕飯もほぼ同じ感じですませてきました

運動も多少混ぜていきます

ただ、朝は体を動かすエネルギー源となるのでしっかり食べる方向で。。

基本はコーンフレークやご飯。。。たまに肉類を混ぜます



この方法ではかなり忍耐が必要ですけどね。。。



治療院内で焼き肉やら中華料理やらの話がでまして

鋼鉄の精神が早くも砕けそうになりつつも


続けている次第であります、。。。


今回は２ヶ月間と区切ってやるつもりですが

気合いで乗り切らねば、、、、、

それで色々探してみたんですがなにやら

おからこんにゃくたるものを発見！

折角だからダイエットに活かしてみようと思いまして

調理することに決定

中身についてはまた次回にでも。。。


いつぞやのお昼のひととき
カロリーメイト４本・・４００キロカロリー
野菜ジュース・・５０キロカロリー
みかん１個・・４０キロカロリー
しめて４９０キロカロリーなり〜



いくら痩せたとはいえ


ダイエットが成功した暁には

あふれんばかりの食物を

大量摂取してやる



邪な考えは持ってはいけませんよ〜（笑


【2007/02/16 Fri】 // ほがらかなひととき♪ // トラックバック(0) // コメント(3)
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コメント
秘密なコメント
ありがとうございます
お互いにがんばっていきましょう＾＾
また遊びに来てくださいね
【2007/02/21 Wed】 URL // 戸澤 #- [ 編集 ] ▲
いつも遊びに来て頂いてありがとうです。
俺もダイエット中なのでお互い頑張りましょうね＾＾
ところで！
リンクしてもいいですか？
【2007/02/21 Wed】 URL // #13 #- [ 編集 ] ▲
コメントありがとうございます
相互リンク依頼ですかね
ありがとうございます♪
カテゴリーに相互リンク依頼の書き込み場所がありますので
そちらにお願い致しますｍ＿　＿ｍ
【2007/02/22 Thu】 URL // 戸澤 #- [ 編集 ] ▲
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