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こんにちは。戸澤です
やはり体の事を考えますと
ダイエットはしないとなーと考え開始した次第であります
とにかく痩せるためには摂取カロリーと消費との調節が必要ですが
なにはともかくまずは行動ということで

お昼と夕飯の食事制限を決行!!(ぉぉ


内容はといいますと単純にバランス食品を食べる

というだけなのですがこれが結構効きます

お勧めはできませんけどね(汗

というわけで昨日の昼食は

カロリーメイト一箱と野菜ジュース&みかんでした

夕飯もほぼ同じ感じですませてきました

運動も多少混ぜていきます

ただ、朝は体を動かすエネルギー源となるのでしっかり食べる方向で。。

基本はコーンフレークやご飯。。。たまに肉類を混ぜます



この方法ではかなり忍耐が必要ですけどね。。。



治療院内で焼き肉やら中華料理やらの話がでまして

鋼鉄の精神が早くも砕けそうになりつつも


続けている次第であります、。。。


今回は2ヶ月間と区切ってやるつもりですが

気合いで乗り切らねば、、、、、

それで色々探してみたんですがなにやら

おからこんにゃくたるものを発見!

折角だからダイエットに活かしてみようと思いまして

調理することに決定

中身についてはまた次回にでも。。。


いつぞやのお昼のひととき
カロリーメイト4本・・400キロカロリー
野菜ジュース・・50キロカロリー
みかん1個・・40キロカロリー
しめて490キロカロリーなり〜



いくら痩せたとはいえ


ダイエットが成功した暁には

あふれんばかりの食物を

大量摂取してやる




邪な考えは持ってはいけませんよ〜(笑


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秘密なコメント
ありがとうございます
お互いにがんばっていきましょう^^
また遊びに来てくださいね
【2007/02/21 Wed】 URL // 戸澤 #- [ 編集 ]
いつも遊びに来て頂いてありがとうです。
俺もダイエット中なのでお互い頑張りましょうね^^
ところで!
リンクしてもいいですか?
【2007/02/21 Wed】 URL // #13 #- [ 編集 ]
コメントありがとうございます
相互リンク依頼ですかね
ありがとうございます♪
カテゴリーに相互リンク依頼の書き込み場所がありますので
そちらにお願い致しますm_ _m
【2007/02/22 Thu】 URL // 戸澤 #- [ 編集 ]

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